生活费说明 · 2026年10

01 这个月，已经花了

2,760.08 元

2026/10/14 – 11/10 · 28 天 · 147 笔 · 日均 98.57 元

点开看七类明细；最初记账的 147 条也保留在这里

吃饭48.0%

1,325.60

88 笔 · 笔均 15.06 元

日常与学习23.0%

634.48

48 笔 · 日用 + 交通 + 打印

休闲与衣服23.5%

650.00

9 笔 · 演出 + 手帐 + 睡衣

医疗 / 大额5.4%

150.00

2 笔 · 挂号 30 + 复查 120

吃饭 1,325.60
日常与学习 634.48
休闲与衣服 650.00
医疗/大额 150.00

四类按原表 7 个分类归并：吃饭=餐饮；日常与学习=日常+交通+学习；休闲与衣服=休闲+衣服；医疗/大额=大型（挂号、看病）。

账外还有一笔：这个月另有京东支付约 100 元，没记在 147 笔里。算上它，本月实际约 2,860 元。

02 钱花得有没有数

日常节奏，其实很固定

饭卡和超市的频率，最能说明生活习惯

147 笔 / 28 天

每天都记，没有断档。小到 2 元的鸡蛋、2.5 元的洗衣，都有记录。

7 次 / 300 元

饭卡平均 4 天充一次，每次约 43 元。说明主要在学校吃。

4 次 / 120.90 元

超市约每周一次，单次约 30 元，补牛奶、水果和日用品。

54.27 元 / 天

11 月前 10 天的日均，比 10 月的 123.19 降了 56%。

饭卡 28 天充了 7 次、共 300 元，平均每天约 10.7 元走食堂——按食堂一餐 15–20 元算，差不多每天半顿到一顿。这和“食堂主要吃晚饭”的习惯对得上；其余是小镇、外卖和零食。鸡蛋、牛奶、水果有持续购买记录；各项金额都能对应到具体条目。

03 放在成都看，这算高吗

食堂 10–20 元，外食更贵

两个公开参照，加本校食堂实际价格

3,092 元 / 月

成都城镇居民人均消费

2025 年成都城镇居民人均消费支出 37,100 元/年，折合每月约 3,092 元。本月 2,760，低于这条线。

来源：2025 年成都市国民经济和社会发展统计公报 · 含居住支出，仅作粗略参照

1,500–2,000 元 / 月

成都大学生主流生活费

封面新闻 2026 年 10 月采访：成都本地大学生主流在 1,500–2,000 元。基础生活 2,080，含 2 次聚餐 280；扣掉后是 1,800，落在主流区间的上半段。

来源：封面新闻 / 新黄河 2026-10-17

10–20 元 / 餐

本校食堂：基础 10 元起

基础一顿 10 元起步，最高 20 元，日常多在 15–20 元。按 15–20 元/餐估，与实际价格对得上。

依据：本校食堂实际价格 + 本期饭卡记录

04 下个月，需要多少

总额 2,950 元

2026/11/11 – 12/10 · 30 天 · 日均 98.33 元

基础生活

2,080 元

吃饭（食堂、小镇、外卖、零食）1,640
日常（日用品 200、经期 50、交通 60、学习 50、休闲 80）440

按上个月的实际习惯测算；比上期 2,500 的预算少 420。经期护理按 50 元估，低于公开采访里的 80 元/月。

固定与心意

730 元

医保 11/14 截止500
舍友生日 11/19，蛋糕 90 + 吃饭交通 90180
同学生日 12/8，小礼物50

这三笔是时间和人情上的刚性支出，不是日常消费。

应急缓冲

140 元

约 2 天基础生活。价格波动、临时加餐、记漏的补差，都从这里出；不动就是结余。

展开：从 2,500 到 2,950，多的是什么

项目	说明	金额
上期预算	2026/10/14–11/10	2,500
吃饭日用压缩	2,080 − 2,500	−420
医保	学校统一收取，11/14 截止	+500
两笔生日	舍友 180 + 同学 50	+230
应急缓冲	约 5%，只够 2 天	+140
合计	—	2,950

看明白这一张，就知道多出来的 450 不是生活费：吃饭日用反而少了 420。

展开：吃饭 1,640 是怎么算的

项目	测算	金额
工作日午餐	20 元 × 22 天	440
工作日晚餐	18 元 × 22 天	396
周末午餐	15 元 × 8 天	120
周末晚餐	18 元 × 8 天	144
早餐 / 面包	8 元 × 10 次	80
零食饮料水果	6 元 × 30 天	180
外出聚餐	140 元 × 2 次	280
合计	—	1,640

工作日 22 天、周末 8 天；聚餐按两周一次，含交通 10 + 面包 30 + 吃饭 100。

挂号 50 元待定

不确定能不能去，按你的要求先不算钱；去的话从缓冲出，检查/拿药另计。

九寨沟 1,200–2,500 元待定

如果成行，单独准备，不挤占这 2,950；日期定了再并进来。

京东支付约 100 元本月账外

这个月另有京东支付，没记在 147 笔里；算上它，本月约 2,860。

05 按周给，钱都有去处

五周，每一周花什么

生活费每周约 485 元；大额支出单独标出来

第 1 周11/11 – 11/17

医保 500 + 吃饭日用 485（7 天）

¥985 含医保
第 2 周11/18 – 11/24

舍友生日 180 + 吃饭日用 485（7 天）

¥665 含生日
第 3 周11/25 – 12/01

吃饭日用 485（7 天）

¥485
第 4 周12/02 – 12/08

同学生日 50 + 吃饭日用 485（7 天）

¥535 含礼物
第 5 周12/09 – 12/10

吃饭日用 139（2 天）

¥139

合计30 天

吃饭日用 2,080 + 医保 500 + 生日 230 = 2,810；再加缓冲 140

¥2,950

缓冲 140 不预分配。如果最后一周没动用，它就留在卡里，算这个月结余；如果临时有挂号、聚餐超支，也从这里出。

最后，把账说明白

这页把结论放在最前面：下个月需要 2,950。其中 2,080 是吃饭日用，730 是学校医保和两场生日，140 是缓冲。

缓冲只够约两天。医保 500 是学校统一收取、11/14 截止；两笔生日 230 是时间到了的人情支出，不是日常消费。

本月记录 147 笔，28 天没有断；11 月前 10 天的日均降到 54 元；饭卡四天一次、超市一周一次。超支主要来自衣服、演出和看病，共 659；日常吃喝仍在预算内。

如果医保由家里直接交，现金预算是 2,450。九寨沟和挂号都还没算进来，去不去、什么时候去，也还没定。

这页的数据都来自明细表，按实际习惯测算，缓冲只有 5%。

—— 2026 年 11 月 10 日

分类	金额（元）	占比	笔数	笔均（元）
餐饮	1,325.60	48.0%	88	15.06
日常	469.40	17.0%	28	16.76
休闲	340.00	12.3%	8	42.50
衣服	310.00	11.2%	1	310.00
医疗	150.00	5.4%	2	75.00
学习	100.38	3.6%	13	7.72
交通	64.70	2.3%	7	9.24
合计	2,760.08	100%	147	18.78

日期	分类	事由	金额（元）
10/14	餐饮	食堂充值	20.00
10/14	餐饮	网购面包	18.00
10/14	餐饮	超市买晚饭	7.40
10/14	日常	洗衣服	2.50
10/14	学习	打印	2.00
10/15	餐饮	早饭	8.00
10/15	餐饮	超市买牛奶	5.50
10/15	餐饮	瑞幸	12.90
10/15	餐饮	关东煮	6.00
10/15	餐饮	饭卡充值	100.00
10/15	学习	资料打印	5.70
10/15	日常	粘毛器	14.00
10/15	餐饮	寿司	14.00
10/15	餐饮	麻糍	13.00
10/16	餐饮	热卤	13.00
10/16	餐饮	烤鸡腿	8.00
10/16	交通	电动车	4.00
10/16	日常	超市采购	50.00
10/16	交通	打车	5.10
10/16	日常	寝室打扫工具	20.80
10/16	学习	文件袋和曲别针	10.20
10/17	餐饮	紫米饼	8.90
10/17	休闲	贴纸书两本	22.00
10/18	餐饮	热卤	12.00
10/18	餐饮	寿司	8.00
10/18	餐饮	木薯炖奶	9.80
10/18	日常	寝室电费	20.00
10/19	交通	电动车卡	8.80
10/19	日常	挡板	8.90
10/19	餐饮	酸奶碗	18.90
10/19	餐饮	鸡蛋	2.00
10/20	餐饮	面包	8.90
10/20	餐饮	罗森果汁	12.90
10/20	餐饮	饭卡充值	50.00
10/20	日常	固定绑带	3.70
10/20	餐饮	混沌	14.00
10/20	餐饮	烤鸡腿	8.00
10/20	餐饮	香蕉饼干酸奶	14.00
10/21	日常	万能胶	2.40
10/21	餐饮	豆浆	4.00
10/21	餐饮	水果捞	10.00
10/21	餐饮	烤肠	4.00
10/21	餐饮	豆奶	3.00
10/21	日常	洗衣服	3.50
10/22	学习	资料打印	2.70
10/23	日常	黑豆	22.10
10/23	餐饮	卤肉卷	12.00
10/23	餐饮	果夹	10.00
10/23	餐饮	牛奶	3.00
10/24	餐饮	夹肉饼	10.00
10/24	餐饮	巧克力饼干	9.00
10/24	餐饮	热卤	10.00
10/24	餐饮	木瓜炖奶	11.00
10/24	餐饮	炸猪排	12.00
10/24	餐饮	蓝莓	11.00
10/24	日常	洗衣机	2.50
10/24	餐饮	酸奶	8.00
10/25	交通	自行车月卡	4.80
10/25	交通	地铁	12.00
10/25	餐饮	蛋糕	32.00
10/25	餐饮	need饭店	97.00
10/25	餐饮	外卖酸奶	21.00
10/25	餐饮	薯条	10.00
10/25	餐饮	果干	36.00
10/26	餐饮	方便面	5.90
10/26	学习	资料打印	3.50
10/26	日常	修复面霜	70.00
10/26	日常	除螨喷雾	17.00
10/26	日常	雨伞一把	28.00
10/26	餐饮	网购鸡胸肉	16.00
10/26	餐饮	网购河粉	28.00
10/26	休闲	演出门票	199.00
10/26	餐饮	食堂充值	30.00
10/26	餐饮	鸡蛋	2.00
10/26	餐饮	豆浆	3.00
10/27	餐饮	饭卡充值	50.00
10/27	日常	一次性筷子	18.00
10/27	日常	一次性抹布	12.00
10/27	日常	2m充电线加插头	32.00
10/27	日常	剪刀	10.00
10/27	休闲	打孔器	8.00
10/27	休闲	手帐活页两个	21.00
10/27	学习	活页补充	13.00
10/27	学习	订书机；两脚钉	10.00
10/28	餐饮	饺子	18.00
10/28	餐饮	鸡蛋	2.50
10/28	日常	洗衣服	3.50
10/28	衣服	睡衣一套，拖鞋一对，内搭一个	310.00
10/28	餐饮	牛奶一瓶	8.80
10/29	学习	deepseek充值	20.00
10/29	餐饮	鸡蛋一个	2.50
10/29	餐饮	梅菜扣肉饼	8.00
10/29	餐饮	瑞幸咖啡	12.90
10/29	餐饮	热拌菜	12.00
10/29	餐饮	鸡腿	8.00
10/29	日常	收纳袋子	8.00
10/29	休闲	帆布袋和挂链	31.00
10/29	学习	夸克扩容会员	3.90
10/29	休闲	腾讯会员	15.00
10/30	餐饮	粥外卖一份	22.00
10/30	大型	预约挂号	30.00
10/31	大型	复查看病	120.00
10/31	交通	地铁费	8.00
10/31	餐饮	热拌菜	12.00
10/31	餐饮	麻糍	12.00
10/31	餐饮	蓝莓一盒香蕉两个	12.00
10/31	餐饮	烤鸡腿	8.00
10/31	餐饮	烤馕	8.00
10/31	日常	勺子筷子一个	11.00
11/01	餐饮	网购泡面6盒	25.00
11/01	餐饮	请帮忙同学奶茶	18.00
11/01	餐饮	热拌菜	16.00
11/01	日常	搅拌棒	5.00
11/01	日常	一次性碗	12.00
11/01	学习	网上打印资料	11.00
11/02	日常	洗衣服	2.50
11/02	餐饮	饭卡充值	30.00
11/02	餐饮	牛奶一瓶	3.00
11/02	餐饮	苹果汁一瓶	7.00
11/02	日常	网购牙线	6.00
11/03	餐饮	卤肉卷	12.00
11/03	餐饮	烤肠一个	3.50
11/03	休闲	手帐裁纸刀，手帐素材	23.00
11/03	休闲	照片打印	21.00
11/03	学习	笔袋	7.00
11/03	日常	空气清新剂	14.00
11/04	餐饮	网购火鸡面	12.00
11/04	餐饮	水一瓶	2.00
11/05	餐饮	鸡蛋一个	2.50
11/06	餐饮	瑞幸咖啡	12.90
11/06	餐饮	外出吃饭	66.00
11/06	交通	打车	22.00
11/06	餐饮	面包三个	23.00
11/06	餐饮	柠檬茶一杯	16.00
11/07	餐饮	食堂充值	20.00
11/07	餐饮	酸奶一瓶	8.00
11/07	日常	超市采购	58.00
11/07	餐饮	水一瓶	2.00
11/08	餐饮	热卤菜	10.00
11/08	餐饮	电解质水	3.00
11/09	学习	六级网课资料	8.88
11/09	学习	资料打印	2.50
11/09	日常	垃圾袋子	12.00
11/10	餐饮	混沌	12.00
11/10	餐饮	鸡蛋关东煮	10.00
11/10	餐饮	瑞幸一杯	12.90
11/10	餐饮	鸡肉卷一个	11.00
合计			2,760.08

四类	金额（元）	占比	笔数	包含
吃饭	1,325.60	48.0%	88	食堂、小镇、外卖、零食
日常与学习	634.48	23.0%	48	日用 469.40 + 交通 64.70 + 学习 100.38
休闲与衣服	650.00	23.5%	9	休闲 340 + 衣服 310
医疗 / 大额	150.00	5.4%	2	挂号 30 + 复查 120
合计	2,760.08	100%	147	—

项目	金额（元）	说明
吃饭	1,640	工作日午 20、晚 18；周末 15/18；面包 8×10；零食 6/天；聚餐 140×2
日常	440	日用品 200、经期 50、交通 60、学习 50、休闲 80
医保	500	11/14 截止，学校统一收取
舍友生日	180	11/19，蛋糕 90 + 吃饭交通 90
同学生日	50	12/8，小礼物
缓冲	140	5%，约 2 天基础生活
合计	2,950	—