![梨狀肌](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/%E6%A2%A8%E7%8B%80%E8%82%8C%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4-1630926298.png?crop=0.492xw:0.984xh;0,0&resize=640:*)
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上班族常期久坐,很容易遇到不知道臀部該如何出力,一段時間後開始感覺到屁股深處疼痛,以為是坐骨神經問題,一診斷才發現是「梨狀肌症候群」這塊位於臀大肌深處的肌群疼痛感跟坐骨神經痛的病徵相似,好發於久坐的上班族、做一休三的運動者、就連喜歡翹二郎腿也是成因之一!當罹患「梨狀肌症候群」梨狀肌受到壓迫而變得過於緊繃,容易有經孿性、壓迫性疼痛,嚴重時可能連臥床都會痛!本篇帶大家認識「梨狀肌症候群」該如何預防與改善此症狀?
梨狀肌有點任性!
上班族常期久坐,很容易遇到不知道臀部該如何出力,一段時間後開始感覺到屁股深處疼痛,以為是坐骨神經問題,一診斷才發現是「梨狀肌症候群」這塊位於臀大肌深處的肌群疼痛感跟坐骨神經痛的病徵相似,好發於久坐的上班族、做一休三的運動者、就連喜歡翹二郎腿也是成因之一!當罹患「梨狀肌症候群」梨狀肌受到壓迫而變得過於緊繃,容易有經孿性、壓迫性疼痛,嚴重時可能連臥床都會痛!本篇帶大家認識「梨狀肌症候群」該如何預防與改善此症狀?